Stojka na rukách (3 mesačný kurz) – Škola Breaku
Ahojte kamaráti, v októbri otvárame 3 mesačný kurz, zameraný výlučne na stojku na rukách. Kurz NIE JE určený iba pre tanečníkov (b-boys a b-girls), prihlásiť sa môže ktokoľvek koho zaujíma tento „kráľovský“ prvok ? Na kurze si vysvetlíme a budeme sa detailne venovať správnej technike , rovnováhe (balans), prípravným cvičeniam, stojkovaniu s oporou a bez opory, rôznym variáciám stojok, atď
Ako sa naučiť Elbow freeze (stojka na lakti) | Škola Breaku tutoriál
Ak ovládaš stojku na rukách, môžeš prejsť na Elbow freeze (stojka na lakti) ? Celý postup ti ukáže b-gilr Zuzka. Elbow freeze (freeze na lakti): Zahrievačka (hlavne ramená a zápestia) Elbow freeze trénuj na predlaktí, prsti na ruke drž od seba (lepšia rovnováha) a opačnou rukou sa pridrž zeme Lakeť a druhá ruka je v tvare trojuholníka, nohy držíš zatiaľ na zemi Začni sa održať do stojky na lakti Elbow freeze trénujeme do obidvoch strán! ? Držíme palce. https://youtu.be/sl1ydOi2gPs Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú