11 základných freezov v breakingu. Vieš ich?
V dnešnom článku sa zameriavame na základné freezy. Vysvetlíme, čo freeze je, ako sa ich môžeš naučiť plus 6 dôležitých tipov na záver. Freezy sú zoradené podľa obtiažnosti. Trénuj ich postupne a nevynechávaj žiadne kroky. Bezpečnosť je prvoradá! Pred každým tréningom sa rozcvič a zahrej, aby si predišiel zraneniam. Bezpečnosť je na prvom mieste, preto nikdy nezanedbávaj rozcvičku. Správna príprava tela zvyšuje tvoju výkonnosť a chráni ťa pred úrazmi. Čo sú freezes? Freezes sú zastavenia („zamrznutia“) v určitých polohách, napríklad na hlave, ramene, rukách. Patria sem aj rôzne štýlové pózy (napr. póza na
Vedel si, že v Škole Breaku prebiehajú tréningy aj v nedeľu? Čítaj a zisti viac.
Vedel si, že v Škole Breaku prebiehajú tréningy aj v nedeľu? Áno, presne tak! V nedeľnom rozvrhu nájdeš REPRE tréning, JAM aj lekcie pre dospelákov. REPRE a JAM tréningy sú dokonca bezplatné, a to aj vďaka finančnej podpore našej mestskej časti Dúbravka. Ďakujeme! REPRE skupina V Dúbravke sa každú nedeľu koná tréning reprezentačnej skupiny. Táto skupina je určená pre pokročilých tanečníkov, ktorí majú záujem o „battle“ (súťaže). Príprava je náročná, ale výsledky stoja za to. Minulý rok sme dosiahli významný úspech - získali sme titul majstra Slovenska v detskej
Battle čertov a bosoriek – halloween v Škole Breaku.
Halloween v Škole Breaku bol opäť výnimočný! Bohatý program plný zábavy, skvelých kostýmov a sladkých pochúťok. Skrolluj nižšie a preskúmaj všetky fotky / videá, ktoré zachytávajú túto udalosť. Už teraz sa tešíme na ďalší ročník. Stretneme sa opäť na Halloweene 2024! Halloweenske warm up Officiálny program odštartoval halloweenske warm up pod vedením Majky a Jura. View this post on Instagram A post shared by Skola Breaku - tanečná škola (@skola_breaku) Strašidelné hry a súťaže Nechýbali strašidelné hry
Oslavujeme 10 rokov. Klikni a zisti viac!
Naša jubilejná párty k 10. výročiu bola nabitá úžasnými chvíľami: chutnou tortou, workshopmi, súťažami, kopou rozdaných darčekov, tancom a samozrejme skvelými ľuďmi. Oslavujeme desať rokov. Happy birthday, Škola Breaku! Vzdelávacie workshopy Oslava začala hneď ráno vzdelávacími workshopmi zameranými na footwork a power moves. Chceme poďakovať všetkým tanečníkom, ktorí sa zúčastnili a prispeli k skvelej atmosfére. Všetky workshopy boli bezplatné, a to vďaka finančnej podpore Bratislavského samosprávneho kraja – najlepšieho miesta pre život. Ďakujeme! Súťaže a kopec rozdaných darčekov Kto má najlepší windmill? Kto je kráľ vo freezoch? Tanečné súťaže a kopec rozdaných darčekov
Venujte 2 % alebo 3% pre Školu Breaku
Budeme vám veľmi vďační, ak sa rozhodnete podporiť Školu Breaku a jedinečné talenty, ktoré v nej vyrastajú. Vaše 2 % alebo 3% budú použité na rozvoj detí a našej budúcej generácie tanečníkov. Vopred ďakujeme, vážime si VAŠU podporu! ÚDAJE PRIJÍMATEĽA (Škola Breaku): Obchodné meno alebo názov: I.N.A.K – pohybové a osobnostné rozvojové aktivity Sídlo: Kresánkova 1, 84105, Bratislava – Karlova Ves Právna forma: občianske združenie IČO: 42356075 3 % - DOBROVOĽNÍCI ŠKOLY BREAKU Ak ste dobrovoľničili v Škole Breaku (pomoc pri organizácií podujatí a iné
Čo sú GO DOWNS a prečo sú dôležité? (+ tutoriál)
Medzi 4 základné breaking elementy zaraďujeme TOPROCK, FOOTWORK, FREEZE a POWER. Okrem spomínaných 4 základných skupín existujú aj ďalšie podskupiny, ktoré break-boys a break-girls využívajú. Reč je o „go down_och“. Čo sú GO DOWNS a prečo sú dôležité? Sú to prechody zo stoja dolu na zem Zjednodušene povedané sú to prechody z toprocku napríklad do footworku, čiže zo stoja dolu na zem. Na označenie týchto prechodov sa niekedy používa aj výraz DROPS. Niekoľko príkladov základných go downs / drops: KNEE DROP, FRONT SWEEP, FULL SWEEP, CORKSCREW, atď
Hendikepovaní tanečníci
Na Slovensku máme množstvo telesne postihnutých športovcov, ktorí našli práve vďaka športu novú životnú motiváciu. Málokto však vie, že existujú aj hendikepovaní „breakeri“. Napriek tomu, že to nie je ľahké, dosahujú špičkové výkony a môžu byť veľkým vzorom pre ostatných. Jedným z takých je aj b-boy Nespi. Mám za sebou 23 operácii nôh Foto Jakub Ďurajka Foto Jakub Ďurajka „Ahojte moje meno je Martin Nespešný, ale všetci ma volajú Nespi. Mám 34 rokov a tancujem od mojich 16 rokov. Narodil som sa s rázštepom chrbtice a so skrátenou achillovou pätou a ďalšími XY
LETO V ŠKOLE BREAKU 2022
Škola Breaku žila tancom aj cez prázdniny. Boli to bohaté a veľmi pestré týždne. Leto patrilo najmä táborom a príprave našej 9. sezóny. Ďakujeme všetkým táborníkom, rodičom, hosťom a trénerom. Boli ste perfektní. Tento projekt sa uskutočnil aj vďaka finančnej podpore Nadácie ZSE a hlavného mesta Slovenskej republiky Bratislava. Taktiež ďakujeme za podporu pri kúpe nových pomôcok do Školy Breaku (tatami / dopadová žinenka), ktoré boli realizované finančnou podporou mestskej časti Bratislava-Petržalka Každý deň bol iný, plný originálneho programu Každý deň bol iný, plný originálneho programu. Tanečné tréningy, balónová
Králi mesiaca – sezóna 2021/2022
Gratulujeme! Kráľovská plaketa je ocenenie pre tanečníka, ktorý urobil v danom mesiaci najväčší pokrok 💪😎 Sleduj 10 kráľov sezóny 2021/2022. Kráľovská plaketa je ocenenie pre tanečníka, ktorý urobil v danom mesiaci najväčší pokrok. https://youtu.be/1uhOQQbpMyo https://youtu.be/2sIyNJ6YU-Q https://youtu.be/MMobz3sxP8A https://youtu.be/_Ua4l0t_GlE https://youtu.be/TwM1olDjTMY https://youtu.be/heKsz4SqK6c https://youtu.be/0AwDhBmZ1SU https://youtu.be/3Pfwrim--HI https://youtu.be/je4gdzTpREE https://youtu.be/TcDn13LhRbA
Kráľ mesiaca jún 2022 | Sviat
V tradícii oceňovania mladej generácie b-boys a b-girls pokračujeme aj v sezóne 2021/2022. Sviat gratulujeme! Držíme ti palce v tanečnom aj osobnom živote! Kráľovská plaketa je ocenenie pre tanečníka, ktorý urobil v danom mesiaci najväčší pokrok. https://youtu.be/TcDn13LhRbA