Ako sa naučiť Swipes (pretoče)| Škola Breaku tutoriál
Ready na ďalší power moves? ? V dnešnom videjku si ukážeme ako na Swipes (pretoče). Nezabudni sa pred tréningom poriadne rozcvičiť! https://youtu.be/bG_5eOZ6kGM Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Babymill | Škola Breaku tutoriál
Ak si zvládol Windmill môžeš prejsť na tento fresh „power“. Celý postup nájdeš vo videjku. Nezabudni sa pred tréningom poriadne rozcvičiť! Ako sa naučiť nájdeš tu - Windmill Ak potrebuješ mockneck, alebo inú kĺzavú bundu na Babymill, čekuj tento link - pomôcky pre b-boys a b-girls. https://youtu.be/wReFsb3X2zE Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Baby freeze | Škola Breaku tutoriál
Naše tutoriál videjká pokračujú ďalej a v dnešnej časti ti Zuzka vysvetlí ako trénovať baby freeze ? Ako sa naučiť BABY FREEZE Kvalitne si zahrej celé telo podľa vlastnej potreby!!! Freeze trénujeme na obidve strany! Ak si vymakal baby freeze, pokračuj nábehom z kolena a vyskúšaj aj meniť strany. Držíme palce! https://youtu.be/Zr2aYt6p7ZY Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Plank freeze | Škola Breaku tutoriál
Po predošlých power moves tutoriáloch (headspin, windmill) sme pripravili niečo statickejšie ? Dnes ti Dexter ukáže ako na PLANK FREEZE. Si ready? Ako sa naučiť PLANK FREEZE ZAHRIEVANIE: poctivo si zahrej celé telo podľa vlastnej potreby!!! Neriskujte zranenie. „Zahrievačka“ vo videjku je len ilustračná, dĺžku a výber cvičení si uprav podľa svojich požiadaviek. ĽAHŠIA VERZIA: jednu nohu si opri o zem. Ruky aj hlava sú tiež položené na zemi. PLANK FREEZE: ak si zvládol predošlý krok, začni spájať nohy a snaž sa udržať telo vodorovne ? Freeze trénujeme na obidve strany! Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy
Ako sa naučiť Windmill | Škola Breaku tutoriál
Kto by nepoznal tento cool prvok? ? Windmill je jeden zo základných prvkov a jeho zvládnutie je prvým krokom k tomu, aby si mohol prejsť k ťažším powerom. Ako sa naučiť WINDMILL? Sleduj Zuzkine videjko ? Ako sa naučiť WINDMILL PORIADNE SA ZAHREJ podľa vlastnej potreby!!! „NÁPICH“ (Nepreskakuj tento zásadný krok! Odporúčame natrénovať na obidve strany). OTOČKA NA RUKE (Keď zvládneš perfektný nápich, môžeš prejsť k otočke na ruke. Otáčaš sa cca 180 stupňov. Postupuj podľa videjka). ZHODENIE NA CHRBÁT (Ľavá noha smeruje hore, pravá ide popri zemi a snažíš sa zhadzovať z pravej ruky na lopatky). CELÁ OTOČKA
Ako sa naučiť Headspin (točenie na hlave) | Škola Breaku tutoriál
Pripravili sme si pre teba prvý video tutoriál ?. Točenie na hlave je jeden z našich najobľúbenejších prvkov a preto začíname práve s ním ?. Pred tréningom headspinu si pozri video návod a taktiež si pozorne prečítaj aj ďalšie upozornenia, ktoré sme pridali do tohto článku ?. ČIAPKA NA TOČENIE NA HLAVE - ak to myslíš s tréningom headspinu vážne, určite budeš potrebovať špeciálnu čiapku, ktorá je na to určená. Preto ako prvé odporúčame, aby si si ju zaobstaral. Objednať si ju môžeš napríklad na tejto stránke > spincaps. ROZCVIČKA