Ako sa naučiť Backspin (točenie na chrbte) | Škola Breaku tutoriál
Kto by nepoznal, alebo neskúsil aspoň raz tento prvok? ? Backspin (točenie na chrbte) je basic „power“ (power moves). Aj keď je to základný prvok, bez správnej techniky a tréningu to pravdepodobne nepôjde ? V dnešnom videjku ti vysvetlíme a ukážeme ako na to. Pred tréningom sa poriadne rozcvič! Ak potrebuješ mockneck, alebo inú kĺzavú bundu na Backspin, nájdeš ju tu: pomôcky pre b-boys a b-girls Ako sa naučiť Backspin (točenie na chrbte) https://youtu.be/UTpZRgipe5I Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť točku na hlave, vrtulníky, stojky a iné break vychytávky?
Naša prvá séria video návodov je na svete ? Poriadne sa rozcivič a poď na to ? Držíme palce! Tréning robí kráľov! Ako sa naučiť Headspin (točenie na hlave) https://youtu.be/vv7fzIuhdRc Ako sa naučiť Windmill https://youtu.be/QdY3tq9gYAU Ako sa naučiť Babymill https://youtu.be/wReFsb3X2zE Ako sa naučiť Swipes (pretoče) https://youtu.be/bG_5eOZ6kGM Ako sa naučiť stojku na rukách https://youtu.be/GANr0gN3hrM Ako sa naučiť Elbow freeze (stojka na lakti) https://youtu.be/sl1ydOi2gPs Ako sa naučiť Plank freeze https://youtu.be/r1mfW9BtTF0 Ako sa naučiť Baby freeze https://youtu.be/Zr2aYt6p7ZY
Ako sa naučiť Elbow freeze (stojka na lakti) | Škola Breaku tutoriál
Ak ovládaš stojku na rukách, môžeš prejsť na Elbow freeze (stojka na lakti) ? Celý postup ti ukáže b-gilr Zuzka. Elbow freeze (freeze na lakti): Zahrievačka (hlavne ramená a zápestia) Elbow freeze trénuj na predlaktí, prsti na ruke drž od seba (lepšia rovnováha) a opačnou rukou sa pridrž zeme Lakeť a druhá ruka je v tvare trojuholníka, nohy držíš zatiaľ na zemi Začni sa održať do stojky na lakti Elbow freeze trénujeme do obidvoch strán! ? Držíme palce. https://youtu.be/sl1ydOi2gPs Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú
Ako sa naučiť stojku na rukách | Škola Breaku tutoriál
Stojka na rukách (handstand) má obrovské množstvo benefitov. Pre b-boys a b-girls patrík základnej pohybovej výbave a bez stojky sa tanečník nepohne ďalej a to hlavne pri niektorých freeze_och a power moves (Air track, 99, atď
Ako sa naučiť Swipes (pretoče)| Škola Breaku tutoriál
Ready na ďalší power moves? ? V dnešnom videjku si ukážeme ako na Swipes (pretoče). Nezabudni sa pred tréningom poriadne rozcvičiť! https://youtu.be/bG_5eOZ6kGM Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Babymill | Škola Breaku tutoriál
Ak si zvládol Windmill môžeš prejsť na tento fresh „power“. Celý postup nájdeš vo videjku. Nezabudni sa pred tréningom poriadne rozcvičiť! Ako sa naučiť nájdeš tu - Windmill Ak potrebuješ mockneck, alebo inú kĺzavú bundu na Babymill, čekuj tento link - pomôcky pre b-boys a b-girls. https://youtu.be/wReFsb3X2zE Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Baby freeze | Škola Breaku tutoriál
Naše tutoriál videjká pokračujú ďalej a v dnešnej časti ti Zuzka vysvetlí ako trénovať baby freeze ? Ako sa naučiť BABY FREEZE Kvalitne si zahrej celé telo podľa vlastnej potreby!!! Freeze trénujeme na obidve strany! Ak si vymakal baby freeze, pokračuj nábehom z kolena a vyskúšaj aj meniť strany. Držíme palce! https://youtu.be/Zr2aYt6p7ZY Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy pre úplných začiatočníkov a pokročilých v Dúbravke alebo v Petržalke . Prvý tréning je zadarmo. Kontaktujte nás a dohodnite si skúšobnú lekciu.
Ako sa naučiť Plank freeze | Škola Breaku tutoriál
Po predošlých power moves tutoriáloch (headspin, windmill) sme pripravili niečo statickejšie ? Dnes ti Dexter ukáže ako na PLANK FREEZE. Si ready? Ako sa naučiť PLANK FREEZE ZAHRIEVANIE: poctivo si zahrej celé telo podľa vlastnej potreby!!! Neriskujte zranenie. „Zahrievačka“ vo videjku je len ilustračná, dĺžku a výber cvičení si uprav podľa svojich požiadaviek. ĽAHŠIA VERZIA: jednu nohu si opri o zem. Ruky aj hlava sú tiež položené na zemi. PLANK FREEZE: ak si zvládol predošlý krok, začni spájať nohy a snaž sa udržať telo vodorovne ? Freeze trénujeme na obidve strany! Potrebuješ poradiť? Vyskúšaj naše tréningy
Tréningové tipy pre b-boys a b-girls – 2. časť (hudba, podlaha, priestor)
Pripravili sme ďalšie tréningové tipy určené pre začinajúcich b-boys a b-girls. Dnes sa budeme venovať hlavne hudbe, podlahe a priestoru. Experimentuj s hudbou Priprav si pestrý hudobný playlist. „Neškatuľkuj“ sa iba na break beat! Vyskúšaj všetky tempá, rytmy, hudobné žánre. Experimentovanie s hudbou výrazne zlepší tvoje tanečné skills. Music is the key! Trénuj na rôznych povrchoch Každý skúsený b-boy a b-girl vie, že podlahy na vystúpeniach a break battles nie su vždy dokonalé. Preto sa nerozmaznávaj kvalitnou podlahou a radšej ju pravidelne obmieňaj a trénuj na rôznych povrchoch (linoleum, parkety, betón, atď
Tréningové tipy pre b-boys a b-girls – 1. časť (tréning plán, analýza tréningu, atď…)
Existuje veľa spôsobov ako skvalitniť tréningový proces a zlepšovať sa rýchlejšie. Ako? Sleduj 1. časť tréningových tipov pre začiatočníkov. Veľmi často sa stretávame s tým, že tanečníci chodia na tréningy nepripravení (nemajú tréningový plán, nevedia čo budú trénovať, atď